書籍の紹介

２００８年４月に講演をして頂いた、和合治久先生の音楽療法のCD。
春だけでなく花粉が飛ぶ秋まで憂鬱な気分で過ごさなければいけない人には朗報。
vol.1は、現在日本人の６人中１人が発症していると言われる花粉症に効果的な曲がセレクトされています。
花粉症歴２０年以上の私にとってこのCDは、症状を緩和できる唯一の薬に現在なっています。もちろんこの時期以外にも美しい音色によって心が癒されています。

和合先生のお勧めは、CD中の２番目に流れるヴァイオリン協奏曲第４番ニ長調K.218第３楽章。
免疫力を上げるのに効果的な「ゆらぎ」が曲全体に構成されているので、聴き始めてから誰でもすぐに唾液が出て体温が上がり細胞の活動が活発になることを実感できます。

心を癒してくれるお薦めの一冊。
この手の本は何となく怪しいと思いあまり手にすることはなかったのですが、偶然に引き寄せられてしまい、今はこの内容を繰り返し活用しています。
作者は、国際的に有名な精神科医であるジェラルド・G・ジャンポルスキー博士。
著書の中で、私たちの感情はたった二つを経験するにすぎないとあり、その一つは本来の姿である「愛」、そしてもう一つは私達の心が創り出した「怖れと罪の意識」。
自分をゆるし、他人や社会をゆるし、一切の恐れや罪悪感を手ばなすこと、他人も自分も愛をもって受け入れること…、頭ではわかっていても実践するのはなかなか難しい。
迷いが出た時に「7つの章」と「14のレッスン」が「ゆるし」や「愛」の方向へと自然に導いてくれ、読みながらとても安らいだ気持ちを実感できます。

1992年に12歳の少女が国連の地球環境サミットで、「私の話にはウラもオモテもありません」と話し始め、わずか6分のスピーチでしたが、世界のリーダーたちが感動して立ち上がり涙した伝説のスピーチです。
少女の純粋で素直な言葉が胸に響き、地球温暖化など環境問題が騒がれている今、私たちにできることは何か、改めて考えさせられます。
かわいい挿絵とふりがな付きで、英文のスピーチ原文も掲載されているので、子供から大人まで感動するおすすめの一冊。

料理家、大森 一慧さんの本。
薬に頼らず、自らの自然治癒力を食べ物の力を利用して高めることで、病気を治し、又、未病も防げることがイラスト入りのおばあちゃんの知恵袋のような感じで書かれています。
私はとても重宝しています。
風邪、頭痛、腹痛、婦人科系の病気など症状別に載っているので、体調が悪くなったらまず薬を飲むのではなく、食事をかえることを実践してみてください。不思議なくらい不調が緩和されることに驚くでしょう。
自分のかかった病気や体質は、両親や自分の食べた物が影響します。それに気が付くと今の食事や生活環境に対しての見方がかわるはずです。

「メルセデス・ベンツを畑に一台植えると秋には何十台もの実をつける訳ではない」とのくだりから始まるこの一冊は、一般論としてとても読み易い。
入手して１０年を経た本だが、産業と環境のバランスの捉え方の見地から今、私達産業界に必要とされている大切な部分を感じる。
世界ブランドが確立されてゆく過程を垣間見る事が出来る。

いのちの仕組みにくみこまれている「食」について、家庭料理を介し向き合う、料理研究家　辰巳芳子さんの愛情に溢れた一冊です。
日々何となく行っている「食べる」という行為について、改めて気付き考えさせられます。
食べることが大好きな人、逆に興味のない人、ともに是非一度読んでみてください。
「生きる」ことへの感謝と希望で心があたたかくなりますよ。
レシピや生産者リストも数多く紹介されています。

２００７年１月の講師、ジョリー・ジョンソンさんの本です。
手作りフェルトの方法を、写真をまじえて紹介している大型本です。

眼鏡やプリンターなどの実用品から、国宝級の刀剣や神社仏閣まで。
小さいものはライターから、大きなものは船まで。
本書では、さまざまな分野の修理のプロが紹介されています。

新品が買えるほどの修理代を払っても愛着のあるものを使い続けたい、というユーザーが多いとあります。
すぐに買い換えずに、ひとつのものを大事に使い続けたい、と思わせるエピソードが多く紹介されています。

連絡先も書いてあり、役立ちそうですよ。

２００７年７月に講演をして頂いた、松本光司先生の本です。
食養菜、穀物、野菜、豆類、野草、もてなし料理等のレシピが紹介されています。
料理を作り慣れない人にもわかりやすく、器や盛り付けのきれいな写真で、見ているだけでも楽しめます。